Home ³¯¸¶´Ù ¼Ú´Â »ù¹° ¸»¾¸Àб⠼ұ׷켺°æ°øºÎ

¼Ò±×·ì¼º°æ°øºÎ


±¹Á¦Á¦ÀÚÈƷÿøÀÇ Çã¶ô¾øÀÌ <³¯»ù> ¼Ò±×·ì¼º°æ°øºÎ¸¦ ¹«´Ü º¹»ç¿Í Àμ⸦ ±ÝÇϸç, ¸¸¾à º¹»ç¿Í ÀμâÇÒ °æ¿ì ÀμâºÎ¼ö¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀúÀ۱ǷḦ ÁöºÒÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±×µéÀÇ Á˾ÇÀ» ´ã´çÇ϶ó

2011³â 05¿ù 2ÁÖ (2011-05-08)
º»¹® : ¿¡½º°Ö 4Àå 1Àý~17Àý

4Àå

  1. 1.  ³Ê ÀÎÀÚ¾ß ÅäÆÇÀ» °¡Á®´Ù°¡ ±×°ÍÀ» ³× ¾Õ¿¡ ³õ°í ÇÑ ¼ºÀ¾ °ð ¿¹·ç»ì·½À» ±× À§¿¡ ±×¸®°í
  2. 2.  ±× ¼ºÀ¾À» ¿¡¿ö½ÎµÇ ±×°ÍÀ» ÇâÇÏ¿© »ç´Ù¸®¸¦ ¼¼¿ì°í ±×°ÍÀ» ÇâÇÏ¿© ÈëÀ¸·Î ¾ð´öÀ» ½×°í ±×°ÍÀ» ÇâÇÏ¿© ÁøÀ» Ä¡°í ±×°ÍÀ» ÇâÇÏ¿© °ø¼ºÅ𸦠µÑ·¯ ¼¼¿ì°í
  3. 3.  ¶Ç öÆÇÀ» °¡Á®´Ù°¡ ³Ê¿Í ¼ºÀ¾ »çÀÌ¿¡ µÎ¾î öº®À» »ï°í ¼ºÀ» Æ÷À§ÇÏ´Â °Íó·³ ¿¡¿ö½Î¶ó ÀÌ°ÍÀÌ À̽º¶ó¿¤ Á·¼Ó¿¡°Ô ¡Á¶°¡ µÇ¸®¶ó
  4. 4.  ³Ê´Â ¶Ç ¿ÞÂÊÀ¸·Î ´©¿ö À̽º¶ó¿¤ Á·¼ÓÀÇ Á˾ÇÀ» Áû¾îÁöµÇ ³×°¡ ´¯´Â ³¯¼ö´ë·Î ±× Á˾ÇÀ» ´ã´çÇÒÁö´Ï¶ó
  5. 5.  ³»°¡ ±×µéÀÇ ¹üÁËÇÑ ÇÞ¼ö´ë·Î ³×°Ô ³¯¼ö¸¦ Á¤ÇÏ¿´³ª´Ï °ð »ï¹é±¸½Ê ÀÏÀ̴϶ó ³Ê´Â ÀÌ·¸°Ô À̽º¶ó¿¤ Á·¼ÓÀÇ Á˾ÇÀ» ´ã´çÇÏ°í
  6. 6.  ±× ¼ö°¡ Â÷°Åµç ³Ê´Â ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ´©¿ö À¯´Ù Á·¼ÓÀÇ Á˾ÇÀ» ´ã´çÇÏ¶ó ³»°¡ ³×°Ô »ç½Ê ÀÏ·Î Á¤ÇÏ¿´³ª´Ï ÇÏ·ç°¡ ÀÏ ³âÀ̴϶ó
  7. 7.  ³Ê´Â ¶Ç ³× ¾ó±¼À» ¿¡¿ö½ÎÀÎ ¿¹·ç»ì·½ ÂÊÀ¸·Î ÇâÇÏ°í ÆÈÀ» °È¾î ¿Ã¸®°í ¿¹¾ðÇ϶ó
  8. 8.  ³»°¡ ÁÙ·Î ³Ê¸¦ µ¿À̸®´Ï ³×°¡ ¿¡¿ö½Î´Â ³¯ÀÌ ³¡³ª±â±îÁö ¸öÀ» À̸® Àú¸® µ¹¸®Áö ¸øÇϸ®¶ó
  9. 9.  ³Ê´Â ¹Ð°ú º¸¸®¿Í Äá°ú ÆÏ°ú Á¶¿Í ±Í¸®¸¦ °¡Á®´Ù°¡ ÇÑ ±×¸©¿¡ ´ã°í ³Ê¸¦ À§ÇÏ¿© ¶±À» ¸¸µé¾î ³×°¡ ¿·À¸·Î ´¯´Â ³¯¼ö °ð »ï¹é±¸½Ê ÀÏ µ¿¾È ¸ÔµÇ
  10. 10.  ³Ê´Â À½½Ä¹°À» ´Þ¾Æ¼­ ÇÏ·ç ÀÌ½Ê ¼¼°Ö¾¿ ¶§¸¦ µû¶ó ¸Ô°í
  11. 11.  ¹°µµ À°ºÐÀÇ ÀÏ Èù¾¿ µÇ¾î¼­ ¶§¸¦ µû¶ó ¸¶½Ã¶ó
  12. 12.  ³Ê´Â ±×°ÍÀ» º¸¸®¶±Ã³·³ ¸¸µé¾î ¸ÔµÇ ±×µéÀÇ ¸ñÀü¿¡¼­ ÀκРºÒÀ» ÇÇ¿ö ±¸¿ïÁö´Ï¶ó
  13. 13.  ¶Ç ¿©È£¿Í²²¼­ À̸£½ÃµÇ ³»°¡ ¿©·¯ ³ª¶óµé·Î ÂѾƳ»¾î Èð¾î ¹ö¸± À̽º¶ó¿¤ ÀÚ¼ÕÀÌ °Å±â¼­ ÀÌ°°ÀÌ ºÎÁ¤ÇÑ ¶±À» ¸ÔÀ¸¸®¶ó ÇϽñâ·Î
  14. 14.  ³»°¡ ¸»Ç쵂 ¾ÆÇÏ ÁÖ ¿©È£¿Í¿© ³ª´Â ¿µÈ¥À» ´õ·´Èù ÀÏÀÌ ¾ø¾ú³ªÀÌ´Ù ¾î·Á¼­ºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ½º½º·Î Á×Àº °ÍÀ̳ª Áü½Â¿¡°Ô Âõ±ä °ÍÀ» ¸ÔÁö ¾Æ´ÏÇÏ¿´°í °¡ÁõÇÑ °í±â¸¦ ÀÔ¿¡ ³ÖÁö ¾Æ´ÏÇÏ¿´³ªÀÌ´Ù
  15. 15.  ¿©È£¿Í²²¼­ ³»°Ô À̸£½ÃµÇ º¸¶ó ¼è¶ËÀ¸·Î ÀκÐÀ» ´ë½ÅÇϱ⸦ Çã¶ôÇϳë´Ï ³Ê´Â ±×°ÍÀ¸·Î ¶±À» ±¸¿ïÁö´Ï¶ó
  16. 16.  ¶Ç ³»°Ô À̸£½ÃµÇ ÀÎÀÚ¾ß ³»°¡ ¿¹·ç»ì·½¿¡¼­ ÀÇ·ÚÇÏ´Â ¾ç½ÄÀ» ²÷À¸¸®´Ï ¹é¼ºÀÌ ±Ù½É Áß¿¡ ¶±À» ´Þ¾Æ ¸Ô°í µÎ·Á¿ö ¶³¸ç ¹°À» µÇ¾î ¸¶½Ã´Ù°¡
  17. 17.  ¶±°ú ¹°ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ÇÇÂ÷¿¡ µÎ·Á¿ö ÇÏ¿© ¶³¸ç ±× ÁË¾Ç Áß¿¡¼­ ¼èÆÐÇϸ®¶ó

¸¶À½ÀÇ ¹®À» ¿­¸ç

¿¡½º°Ö ¼±ÁöÀÚ¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø »ç¸íÀº ´ÜÁö ÆпªÇÑ ¹é¼ºµé °¡¿îµ¥ µé¾î°¡¼­ ±×µéÀÌ µèµçÁö ¾È µèµçÁö ¸»¾¸À» ÀüÇÏ´Â µ¥¿¡¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù. ¿¡½º°Ö ¼±ÁöÀÚ´Â À̽º¶ó¿¤°ú À¯´ÙÀÇ ¹üÁË¿Í ±×·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀ» ¿Â¸öÀ¸·Î ¹Þ¾Æ ´ã´çÇØ¾ß ÇÏ´Â »ç¸íÀ» ¾È°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº ¼±ÁöÀÚÀÇ ¸ð½ÀÀ» ÅëÇØ Á˾ÇÀ¸·Î ºÎÆÐÇÑ ¼¼»óÀ» »ì¾Æ°¡´Â ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ »ç¸íÀÌ ¾î¶² °ÍÀÎÁö »ý°¢ÇØ º¸´Â ½Ã°£À» °®°Ú½À´Ï´Ù.


¸»¾¸ÀÇ ¾¾¸¦ »Ñ¸®¸ç

1. Çϳª´ÔÀº ¿¹·ç»ì·½ÀÌ Æ÷À§´çÇÑ °ÍÀ» »ó¡ÇÏ´Â ±¸Á¶¹°À» ¸¸µéµµ·Ï ÇϽŠÈÄ(1~3Àý), ¿¡½º°Ö¿¡°Ô ¾î¶² ÇൿÀ» Ç϶ó°í ¸í·ÉÇϼ̽À´Ï±î? ±× Àǹ̴ ¹«¾ùÀ̾ú½À´Ï±î? ¿¡½º°ÖÀº ÀÌ ÇൿÀ» ¾ó¸¶ µ¿¾ÈÀ̳ª ÇØ¾ß Çß½À´Ï±î?(4~6Àý)

1 °¡À̵å
- Çϳª´ÔÀº ¿¡½º°Ö¿¡°Ô ¿ÞÂÊÀ¸·Î ´©¿ö¼­ 390ÀÏ, ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ´©¿ö¼­ 40ÀÏ, ÃÑ 430ÀÏÀ» ÇÑÂÊÀ¸·Î ´¯°Ô Çϼż­ À̽º¶ó¿¤°ú À¯´ÙÀÇ Á˾ÇÀ» ´ã´çÇÏ°Ô Çϼ̴Ù. ¾à 14°³¿ù µ¿¾È ÀÌ·¸°Ô ÇÑÂÊÀ¸·Î ´¯´Â ÇൿÀ» ÇÏ°Ô Çϼż­ À̽º¶ó¿¤°ú À¯´Ù°¡ ºÒ¾È°ú °íÅëÀ» ´çÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ» ¿¹¾ðÇÏ°Ô Çϼ̴Ù.


2. ¿¡½º°ÖÀº ¸öÀ» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯¿Í Àǹ̴ ¹«¾ùÀÌ°Ú½À´Ï±î?(8Àý)

2 °¡À̵å
- À̽º¶ó¿¤ ¹é¼ºÀÌ Æ÷·Î°¡ µÉ °ÍÀ» º¸¿© ÁÖ±â À§ÇØ ÁÙ·Î ¸öÀ» µ¿ÀÌ°í ¸öÀ» À̸®Àú¸® µ¹¸± ¼ö ¾ø°Ô Çß´Ù.


3. ÀÌó·³ Çϳª´ÔÀÇ ¸í·ÉÀ» µû¶ó À̽º¶ó¿¤ ¹é¼º¿¡°Ô Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ Àڱ⠸öÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ »©¾Ñ±ä ¿¡½º°ÖÀº ¶Ç ¾î¶² °íÅëÀ» °Þ¾î¾ß¸¸ Çß½À´Ï±î?(9~11Àý)

3 °¡À̵å
- ÇÏ·ç 20¼¼°ÖÀÇ Àâ°î°ú 1/6ÈùÀÇ ¹°Àº »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϱ⿡µµ ¾î·Á¿ï ¼öÁØÀÇ ÃÖ¾ÇÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ÀǹÌÇÑ´Ù(1¼¼°ÖÀº ¾à 11.4g, 1ÈùÀº ¾à 3500mlÀ̹ǷÎ, 20¼¼°ÖÀÌ¸é ¾à 230g, 1/6 ÈùÀÌ¸é ¾à 600mlÀÓ). ¿¡½º°ÖÀº ¹é¼ºµéÀÌ Çϳª´ÔÀÇ ½ÉÆÇ °èȹ(±Ø½ÉÇÑ ±â±Ù)À» º¸°í Á˾ǿ¡¼­ µ¹ÀÌÅ°°Ô Çϱâ À§ÇØ ±¾ÁÖ¸²ÀÇ °íÅëÀ» ¸ö¼Ò °Þ¾î¾ß Çß´Ù.



4. ¿¡½º°ÖÀº ´Ù¸¥ ¸ðµç ¾î·Á¿ò¿¡´Â ¸»¾øÀÌ ¼øÁ¾ÇßÁö¸¸ ÇÑ °¡Áö¿¡´Â ź½ÄÀÇ ±âµµ·Î Àç°í¸¦ ¿äûÇß½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹«¾ùÀ̾ú½À´Ï±î? Çϳª´ÔÀº ÀÌ¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ Áּ̽À´Ï±î?(14~15Àý) Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À» ¹øº¹ÇÏ°Ô ÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀ» °¡Áø ±âµµ´Â ¾î¶² ±âµµ¶ó°í »ý°¢Çմϱî?

4 °¡À̵å
- ºÎÁ¤ÇÑ ¶±, °ð ÀκÐÀ¸·Î ±¸¿î ¶±À» ¸ÔÀ¸¶ó´Â ¸í·ÉÀº ±×°ÍÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ºÎÁ¤ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú±â¿¡ ¿¡½º°ÖÀº Çϳª´Ô²² ź½ÄÇß°í, Çϳª´ÔÀº À̸¦ ¹Þ¾ÆµéÀ̼ż­ ÀκÐÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼è¶ËÀ¸·Î ´ë½ÅÇÒ °ÍÀ» Çã¶ôÇϼ̴Ù. ÀÌ´Â ¼±ÁöÀÚ°¡ Áö±Ý±îÁö ÀÚ½ÅÀ» Á¤°áÇÏ°Ô ÁöÄÑ ¿Ô°í, ±× Á¤°áÇÔÀ» °è¼ÓÇؼ­ Áöų ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ó´Â Áß½ÉÀÌ ÀÖ¾ú±â¿¡ °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̾ú´Ù.



5. ¿¡½º°ÖÀº ¸»¾¸¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÁö ¾Ê°í ÆпªÇÑ ÀÚµéÀÇ Á˾ÇÀ» ´ã´çÇϱâ À§ÇØ ÀÏ°ß ÀÌ»óÇØ º¸ÀÌ´Â, ±»ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ °Í °°Àº °íÅ뽺·¯¿î ÇൿÀ» ÇØ¾ß Çß½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ¼¼»óÀ» »ì¾Æ°¡´Â ±×¸®½ºµµÀεéÀº ¾î¶°ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?

5 °¡À̵å
- ±×¸®½ºµµÀεéÀº °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­ ¼¼»ó »ç¶÷µéÀÌ º¸±â¿¡´Â ÀÌÇصÇÁö ¾Ê´Â ÇൿÀ» ÅëÇØ Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ» ¼¼»ó¿¡ µå·¯³»¾ß ÇÑ´Ù. ´©±¸µµ ÇÏ·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÏÀ» ´ë°¡ ¾øÀÌ ÀÚ¿øÇؼ­ ÇÏ°í, ¾Æ¹«µµ °ü½ÉÀ» °®Áö ¾Ê´Â ÀÏ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ¿­½ÉÈ÷ ÀüÇÏ´Â ÀϵéÀÌ ±×¸®½ºµµÀεéÀÇ »î¿¡¼­ ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù. º¹À½À» ÀüÇÏ´Â °ÍÀº ±×Áß °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ´Ù.


6. ¿ì¸® ±×¸®½ºµµÀεéÀº ¾ðÁ¨°¡ ÀÌ ¼¼»óÀÌ ¸ê¸ÁÇÏ°í Çϳª´ÔÀÇ ³ª¶ó°¡ ¼¼¿öÁüÀ» ¼¼»ó¿¡ ¼±Æ÷ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ¿¡½º°ÖÀÌ ¿¹·ç»ì·½ÀÇ ¸ê¸ÁÀ» ¾Ë¸®±â À§Çؼ­ ÇàÇÑ ¸ðµç ÀÏÀ» º¸¸é¼­, ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª Çϳª´Ô ³ª¶óÀÇ µµ·¡¸¦ ÀüÇϱâ À§ÇÑ ¼ö°í¸¦ °¨´çÇϸç, ¶ÇÇÑ ±× ¾È¿¡¼­ Á¤°áÇÔÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö µ¹¾Æº¾½Ã´Ù.


»îÀÇ ¿­¸Å¸¦ °ÅµÎ¸ç

¿¡½º°ÖÀº ¿¹·ç»ì·½ÀÌ °á±¹ ¸ê¸ÁÇÏ°Ô µÇ¸®¶ó´Â »ç½ÇÀ» ¹ÏÀ¸·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â À̽º¶ó¿¤ ¹é¼ºÀ» ±ú¿ìÄ¡±â À§ÇØ Àڱ⠿¸öÀ» ¹ÙÃÄ¾ß Çß½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Çϳª´ÔÀÌ Áö±Ý ¿ì¸®¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô±îÁö ÇàÇ϶ó°í ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹ÏÁö ¾Ê°í, µéÀ¸·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹é¼ºµé¿¡°Ô ¸»¾¸À» ÀüÇϱâ À§Çؼ­ ÀÌ ¸ðµç °íÅëÀ» °¨´çÇß°í, ±×·¯¸é¼­µµ Á¤°áÇÔÀ» ÁöÅ°·Á°í ³ë·ÂÇß´ø ¿¡½º°ÖÀº ¿ì¸®¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ¸ð¹üÀÔ´Ï´Ù. °í³­°ú ¼ö°í¸¦ ¸¶´ÙÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ ÀÚ±âÀÇ Á¤°áÇÔÀ» ÁöÅ°±â¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀ̾߸»·Î ¼¼»ó °¡¿îµ¥ ¼±ÁöÀÚÀûÀÎ »îÀ» »ì°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸ð½ÀÀ̶ó ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

Vol.76 2011³â 5¿ùÈ£

¨ä
°ú¿ùÈ£ ±¸ÀÔÀº Àç°í¿©ºÎ È®ÀÎÀ» À§ÇØ
¸ÕÀú ¾Æ·¡·Î ¹®ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
ÀüÈ­ : 02-3489-4380
À̸ÞÀÏ : 365qt@sarang.org